food
1: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:34:01.16 0
もやし以外で


2: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:34:56.57 0
>>1
飲食店で夜の部入る


3: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:35:13.18 0
弁当男子


4: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:35:17.94 0
食品選びは安くてカロリーが高い物優先味は二の次です。
ローソン100でロシアパン560kcalと大盛りカップ焼きそば745kcalを買い焼きそばパンを作る腹もふくれて摂取kcalも多いこれで1食210円1300kcalオーバーです!

たまに美味しい物が食べたい時は松屋の牛丼並つゆだっくだくえす!
ご飯のまん中に穴を開け紅生姜を詰めれるだけ詰め込みます。1/3になるとバーベキューソースで味に変化をもたせます。肉がなくなると味噌汁と混ぜて食べます。

ちなみに好物はマグロの漬け丼と桃子です。

身長176.5体重52kg

誰か美味しい物奢って下さい。


5: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:35:47.92 0
業務用スーパーで肉買って米と卵でよゆーだろ


6: pd2ae2864.wmaxuq00.ap.so-net.ne.jp 2013/03/07(木) 23:36:32.67 0
1日2食


9: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:37:45.20 0
こういうのって結局当人の我慢強さが全てじゃないの


10: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:38:28.29 T
豆腐


11: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:38:30.36 0
菜食主義になる


12: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:38:42.45 0
夜のスーパーとか寿司でさえ300円だし余裕すぎる

一日2食で300円以内で余裕


14: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:39:49.18 0
1ヶ月2万円とすると
2万円/31日=645円
1日の食費=645円

結論:無理


17: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:40:47.75 0
>>14
自炊すりゃ余裕


15: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:39:54.28 0
一人暮らしならキャベツ、白菜、大根は丸ごと買え
確実に消費しないと腐って勿体ないから
こればっか食う羽目になって結果食費がかからなくなる
ついでに痩せる


18: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:40:56.98 0
無理すると体壊して治療費かかって意味無いぞ


19: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:43:03.05 0
フリーターや無職みたいに食事は全て自炊というのは
普通のサラリーマンには無理だから


20: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:44:09.23 0
業務スーパー近所にあったら行ってみ


22: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:44:58.23 0
食べる楽しみを捨ててまで何にお金使うの?


24: 2013/03/07(木) 23:45:55.64 0
業務スーパーは近くにないです


105: 名無し募集中。。。 2013/03/08(金) 00:14:04.31 0
>>24
ラムーやサンデーでもいいよ


あと野菜類や鮮魚、肉などはスーパーなんかより専門店で買った方がいい


26: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:47:10.63 P
自炊すれば2万は余裕
1万5000で一月持つ

基本自炊
白菜などの葉物野菜
芋類
きのこ類
海草
納豆
味噌

小魚

これらを組み合わせて食事を作る
これだけで人間生きていける
ついでに異常にヘルシーになれるよ


28: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:47:42.30 0
大鍋に豚汁かなにかを作ってひたすらそれだけを食べ続ける


29: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:47:47.00 0
ガス代も水道代も手間も時間もかかるから自炊はやるだけ無駄が増すだけ。
クーポンとかポイントとかを上手に使ったり、量が多かったり激安だったりする店を見つけて組み込むと良いよ。
普通の弁当300円とかそこら中にあるから余裕、ただ当然カップラーメンとかも食うことになるけども。
まぁ人に昼飯誘われてパーになるけどなw


53: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:55:05.43 0
>>29
お前みたいな暮らしをすると食費が7万ぐらい行くんだよばーか死ね


30: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:48:14.41 0
自炊してる俺から言わせたら余裕


33: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:49:13.31 P
自炊してると主婦とどの店が安いかで話が盛り上がれるぞ


34: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:49:24.51 0
同じメニューの繰り返しに耐えられるようじゃないと厳しい
料理上手のやさしいママに甘やかされて育ったような奴だと無理


36: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:50:00.44 0
たんぱく質を肉や魚でとろうとすると月2万円じゃ厳しいかもね
豆をたくさんとるといいよ
ごはん2対豆1の割合で炊いた豆ご飯は完全栄養食で他におかずがなくてもいいくらい
これに味噌汁と野菜炒めをつけて食えばうまくやれば月1万以内も可能


37: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:50:09.76 0
なんか小麦の値段が上がるらしいけど
まさか俺の主食であるカップラーメンも値上げしちゃうの?


38: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:50:49.37 0
小麦粉で責めるしかないやろな


39: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:51:08.01 0
5kg2000円の米を4袋買って来て
後の12000円でおかず


40: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:51:19.78 0
21歳で初めて一人暮らしをした月に
夕食は全部レトルトで通して給料が10万余ったが
42歳になった今では贅沢三昧しても10万余るようになった


41: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:51:35.55 0
自炊してるけど2万とか無理だわ
正直贅沢したくなるから刺身とか買っちゃうし


43: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:51:45.97 0
今スーパーの弁当は250円時代に突入した
1日これを2個買って3回に分けて食べる

250*2*30=15000

残りの5000円でサラダでも食えばいい


45: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:53:14.34 0
>>1
炊飯器有るか自炊できるのか
そこが問題


56: 1 2013/03/07(木) 23:56:24.95 0
>>45
炊飯器はあるよ
自炊はできる
でも料理は苦手


66: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:58:23.74 0
>>56
料理が苦手なら炊き込みご飯にしておかずを作らずに済ませるしかないな
ますます豆ご飯一択な気がする


71: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:59:41.51 P
>>56
苦手なら得意になるように頑張ればいいよ
上手になったらこんなに美味しい料理を安く自分で作れるのかと嬉しくなるから
そこまで行くまで我慢し続けられる甲斐性があれば目指してね


92: 名無し募集中。。。 2013/03/08(金) 00:08:11.90 0
>>56
スーパー行っても惣菜は買わない
買うのは半額になるミンチ肉これを軽く塩胡椒して炒めてラップに薄く広げて冷凍①
①と安い野菜各種と炒めて野菜炒め 焼そば タンメン パスタにも展開 水と豆腐入れて好きな味の鍋
①とタマネギジャガイモ人参炒めてルー入れてカレー しょうゆ味で肉じゃが 気分変えてシチュー
その他①と生卵+ご飯で簡単肉玉ご飯 パンの上に①乗せてチーズでピザ風など等①は無敵


49: 名無し募集中 2013/03/07(木) 23:54:11.41 O
スーパーの弁当って味どうなん?
安いからやっぱりまずいの?


72: 名無し募集中。。。 2013/03/08(金) 00:00:38.28 0
>>49
食費をアホほど切り詰める話をしてる時に
美味いも不味いもないだろアホか


54: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:55:53.15 0
米10kg+豆5kgで1か月分だな
豆はアメ横あたりで1kg500円のひよこ豆買うといいよ
これを前の晩から仕込んでご飯と一緒に炊くとホクホクしておいしい豆ご飯になる


58: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:57:17.74 0
おれ作ってるけど、でかくないスーパーの弁当は変な薬品とかぶっかけてないから
家で作ったのと中身変わらないぞ。
調味料が業務用だからわからないけど、家で作る唐揚げ粉だっていろいろ入ってるんだろ。
自分で作るくらいなら間違いなく俺のスーパーで買うわ。


63: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:57:46.04 0
焼肉食い放題で腹いっぱい食ったあと数日断食


64: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:57:46.43 0
「食べようび」って雑誌を買ってくるといいぞ
特集の卵かけご飯で一ヶ月過ごそうぜ


65: 名無し募集中。。。 2013/03/07(木) 23:58:16.53 0
昔は安いレトルトカレーと素うどんと食パンにバターのローテーションで済ませてたわ
当時はそれでも余裕だったけど今は無理


90: 名無し募集中。。。 2013/03/08(金) 00:07:29.31 0
日本昔話の貧乏百姓を演じて
毎日大きめなおにぎり2個にたくあんと煮干しで生活。

プレイにすることで塩むすびも煮干しもとてもおいしく感じるはず。


93: 名無し募集中。。。 2013/03/08(金) 00:08:37.21 0
>>90
オレそのプレイ麦飯でやってみた事あるわ
でも麦のほうが米より高いって気がついた


97: 名無し募集中。。。 2013/03/08(金) 00:10:03.04 0
1ヶ月あたりごはん米10kg4000円+豆5kg2500円ぐらいとして
100円ショップの味噌汁12食×8パックぐらいで計840円
たくあんも100円ショップで1本を1週間かけて食うとして420円ぐらいか
合計7760円
残り12240円を使って週末になにか豪勢に作って食えばいい
週末が4回あるとすれば1回あたり3060円使えるからけっこういいもの食えるだろう


102: 名無し募集中。。。 2013/03/08(金) 00:13:15.80 0
冷凍コロッケ10個198円これなんか3日に1回2個ずつくらい食えば滅茶苦茶安いだろ


108: 名無し募集中。。。 2013/03/08(金) 00:14:27.25 0
自炊の効率が本当に良くなるのは
4人暮らしくらいからだと思う


引用元: 月の食費を2万円以内にしたいので知恵を下さい


食費1か月1万円生活。 [ 武田真由美 ]
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